Educación Física
Educacion Fisica
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Conceptos Basicos del Basquetbol
1. Origen del basquetbol
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Es un deporte de equipo, jugado
entre dos conjuntos de cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o
cuartos de diez2 o doce minutos cada uno. El objetivo
del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro
a 3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red.
La puntuación por cada canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de
la posición desde la que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de
un tiro libre por una falta de un jugador contrario. El equipo ganador es el
que obtiene el mayor número de puntos.
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El contacto con la pelota se realiza
con las manos. Los jugadores, también llamados baloncestistas, no pueden
trasladarse sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo. El equipo en
posesión del balón o atacante, intenta anotar puntos
mediante tiros, entradas a canasta o mates, mientras que el
equipo defensor busca impedirlo robando la pelota o
efectuando tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los jugadores
de ambos equipos intentan atrapar el rebote.
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James Naismith, un profesor canadiense
de educación física, inventó el baloncesto en 1891 en
la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos.
El deporte ganó rápidamente popularidad y se expandió por las universidades y
colegios norteamericanos a principios del siglo XX.
2. Fundamentos Basicos:
ü El drible:
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El drible es el principio fundamental que
consiste en rebotar el balón contra el piso, en el que nunca debe sostenerse
con las palmas de las manos, y cuyo contacto con la pelota ha de ser momentáneo,
en el instante mismo de producirse la recepción. Los dedos que son los que
intervienen en el manejo del balón, deben de formar un espacio cóncavo, una
especia de jaula, en la que debe quedar aprisionado el mismo. El balón queda
así sostenido con firmeza, y dispuesto a ser jugado cuando se desee, sin que
pueda moverse aunque lo hagan los brazos, las muñecas, el tronco o la totalidad
del cuerpo en un desplazamiento.
ü El pase:
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El pase constituye una acción de juego, que en
todo momento tiene que estar condicionada por al que le precede y por la que
seguirá a continuación, debiendo conjugar las que tiene que realizar el que lo
ejecuta y el que lo recibe, atendiendo siempre a quién se dirige, a dónde se
dirige y cuando se efectúa. Sus principios básicos son: dirección, brevedad,
velocidad y precisión.
ü Pase de pecho:
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El pase de pecho es aquel que se utiliza para
distancias medias y cortas, lanzando el balón mediante una rápida extensión de
los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las muñecas y dedos,
limitando el desplazamiento de los pies y el impulso hacia delante. En el pase
de pecho se sacan los brazos del cuerpo saliendo a la altura del pecho, para
hacer llegar el balón al receptor a la misma altura aproximadamente.
ü Pase de pique:
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El pase de Pique tiene las mismas
características que el pase de pecho, pero se acentúa la flexión de las piernas
y las manos se dirigen hacia el suelo. Y al dar el pase se lanza el balón con
la intención de que bote antes de ser recibido.
ü Pase por encima de la cabeza:
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El pase por encima de la cabeza se realiza
manteniendo los brazos extendidos, aunque ligeramente flexionados, y sin
presionar con fuerza el balón, llevando éste un poco retrasado y por encima de
la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso, en el que participan los brazos y
el tronco que, mediante una ligera flexión, desplaza hacia adelante el peso del
cuerpo, al tiempo que la extensión de los brazos asegura la tensión de la
trayectoria.
ü El lanzamiento o tiro:
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El lanzamiento o tiro constituye el remate de
todos los esfuerzos realizados por un equipo en la ofensiva desde que,
apoderándose del balón, intenta conseguir el objetivo final de hacerlo pasar de
arriba a abajo, a través de la circunferencia del aro que soporta la red.
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Los
tiros más Importantes son:
ü En suspensión:
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Se realiza simultáneamente con un salto
vertical, efectuándose el lanzamiento cuando el jugador está en suspensión, y
ha alcanzado la máxima altura con una extensión total del cuerpo.
ü Con una mano a pie firme:
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El jugador flexiona las piernas, para elevarlo
siguiendo el movimiento de extensión del brazo y lanzarlo, debiendo quedar en
este momento, en línea recta los dedos, muñeca, hombro, cadera y pie de apoyo.
ü De bandeja:
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En determinadas ocasiones, al jugador le
resulta más eficaz "depositar" el balón sobre el aro del cesto. Su
eficacia radica en la realización de un gran salto que permita al balón rebasar
con facilidad el plano horizontal del aro.
ü De golpe:
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Se realiza cuando un jugador pretende
aprovechar el rebote del balón en el tablero, y para no perder tiempo, en vez
de cogerlo, lo golpea hacia el tablero, procurando aprovechar su efecto,
descartando el poder meterlo directamente a través del aro.
3. Reglas del Basquetbol:
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1. El
balón se puede lanzar en cualquier dirección, con una o con las dos manos.
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2. El
balón se puede golpear en cualquier dirección, con una o las dos manos, pero
nunca con el puño.
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3. El
jugador no puede correr con la pelota. El jugador debe lanzar el balón
desde el lugar en el que la coja. En el caso de que un jugador capture la
pelota en plena carrera, en cuanto la coja deberá intentar detenerse.
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4. El
balón debe llevarse en las manos o entre ellas. Los brazos o el cuerpo no se
deben usar para sostenerlo.
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5. No
está permitido cargar con el hombro, agarrar, empujar, poner la zancadilla o
golpear de manera alguna al oponente. La primera infracción de esta regla por
parte de cualquier jugador se considerará una falta; la segunda le
descalificará hasta que se consiga la siguiente canasta o, en el caso de que la
intención de lesionar fuera clara, se le descalificará durante todo el partido,
sin sustituto.
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6. Se
considera falta golpear el balón con el puño, la violación de las reglas 3 ó 4
y lo descrito en la nº 5.
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7. Si
cualquiera de los equipos hace tres faltas consecutivas, se contabilizará una
canasta para el equipo contrario (consecutivas significa que durante ese tiempo
el oponente no haya cometido ninguna falta).
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8. Se
contará canasta cuando el balón sea lanzado o golpeado desde el suelo hasta la
cesta y se quede en ella, siempre que los defensores no toquen el balón o
dificulten la canasta. Si el balón se queda en el borde de la cesta sin llegar
a entrar y el oponente mueve la canasta, se contabilizará como punto.
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9. Cuando
el balón salga fuera, la primera persona que lo toque lo lanzará al campo de
juego. En caso de discusión el árbitro lo lanzará directamente al campo. El que
saca dispone de cinco segundos para hacerlo; si retiene el balón más tiempo,
el balón pasará al equipo contrario. Si cualquiera de los equipos
persiste en retrasar el juego, el árbitro auxiliar le señalará falta. *
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10. El árbitro auxiliar será
el juez de los hombres, anotará las faltas y avisará al árbitro principal
cuando se cometan tres faltas seguidas. Podrá descalificar a los jugadores
según lo establecido en la regla número 5.
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11. El árbitro principal
juzgará lo que se refiere al balón y determinará cuándo éste está en juego o ha
salido fuera, a qué equipo pertenece, además de llevar el control del tiempo.
Decidirá cuándo se ha marcado un tanto y contabilizará las canastas y asimismo
realizará las obligaciones habituales de un árbitro.
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12. El tiempo se distribuirá
en dos mitades de quince minutos, con un descanso de 5 minutos entre ellas.
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13. El equipo que obtenga más
puntos dentro de ese tiempo será considerado ganador. En caso de empate, si los
capitanes acuerdan hacerlo, el partido se podrá continuar hasta que se marque
una canasta.
4. Medidas de la cancha:
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Con
15 m de ancho y 28 m de longitud.
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El perímetro de la
pista debe estar libre de obstáculos a dos metros de distancia.
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La altura del primer
obstáculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de estar como
mínimo a 7 m de altura.
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El campo está dividido
en dos mitades iguales separados por la línea denominada de medio campo y con
un círculo que parte del centro de la pista, el círculo central mide 3,6 m
diámetro. Para cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se
defiende se denomina medio campo defensivo y el medio campo que contiene la
canasta en la que se pretende anotar se denomina medio campo ofensivo.
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En los lados menores
se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura y se
introducen 1,20 m dentro del rectángulo y tienen que estar provistos de
basculantes homologados.
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Paralela a la línea de
fondo encontramos la línea de tiros libres, que se encuentra a 5,80 m de la
línea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El círculo donde se encuentra la línea
de tiros libres tiene un diámetro de 3,6 m. Todas las líneas miden 5 cm. de
ancho.
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La línea de tres
puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de distancia de la
canasta.
5. Medida del tablero:
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Es un rectángulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm de
grosor y con los bordes inferiores acolchados. En la parte central inferior, se
encuentra un rectángulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y que está elevado del
tablero por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectángulo se encuentra un
basculante homologado que sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la canasta se
agarra del rectángulo interior en su centro.
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El aro de la canasta debe tener un
diámetro de 45,7 cm., el rectángulo interior se utiliza para calcular el tiro,
y que al chocar con él la pelota se introduzca en la canasta. El aro está situado a una
altura de 3,05 metros y está provisto de unas redes homologadas.
6. Peso del balón:
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Según el reglamento oficial, el balón para jugar a baloncesto debe medir en torno a
68 y 73 centímetros de circunferencia y de 23 a 24 de diámetro. Por otra parte,
la organización deportiva obliga a que pesen entre 567 y 650 gramos, el
equivalente a tres o cuatro manzanas.
7. Higiene personal:
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Las normas básicas
para mantener una higiene intachable
al practicar cualquier tipo de deporte son: Ducharse inmediatamente después de
cada entrenamiento o competición con jabón y sin esponja.
8. Juegos importantes suspendidos por COVID 19:
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EUROCOPA
Y COPA AMÉRICA Dos de los eventos más importantes en el balompié internacional
son la Eurocopa y la Copa América, dichas competencias fueron aplazadas hasta
el 2021. En caso de la Eurocopa es la primera vez en su historia que es
aplazada.
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CHAMPIONS
Y EUROPA LEAGUE La Liga de Campeones es de los magnos eventos que ha sufrido
una afectación por el Covid-19, pues varios partidos, incluyendo el Valencia vs
Atalanta, se jugaron a puerta cerrada; por parte de la segunda competición más
importante de Europa, el Inter de Milán vs Ludogorets (2-1) se disputó en un
San Siro sin asistentes. El partido entre el Barcelona y Napoli,
correspondiente a octavos de final y que estaba pactado para el miércoles 11 de
marzo, se unirá a la lista de partidos que serán a puerta cerrada. El duelo
entre
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Manchester
City y Real Madrid, así como el Juventus vs Lyon fueron suspendidos. Los juegos
de Europa League entre Sevilla y Roma, así como el Inter vs Getafe fueron
pospuestos por los numerosos casos que han azotado a España e Italia. La UEFA
tomó la decisión de aplazar las finales de Europa y Champions, respectivamente.
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AUTOMOVILISMO Recientemente la Fórmula E anunció
que suspendería su fecha del ePrix en Roma, programada para el 4 de abril, así
como su parada en Sanya, China (marzo 21), por ser dos de los países que más
han sufrido estragos a manos del coronavirus.
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La Fórmula 1, por su parte, aplazó el GP de China
que se hubiera tenido que disputar el 19 de abril.
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El Gran Premio de las Américas de la categoría
Moto GP, programado para el 5 de abril, será reagendado a finales de año.
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La escudería McLaren, de la F1, ha decidido
anunciar que no correrá en el Grand Prix de Australia por el fuerte brote de la
enfermedad en el país de Oceanía. Actualmente Australia y Mónaco han sido
canceladas, mientras que Bahrein, Vietnam, China, Holanda, España y Azerbaiyán
fueron pospuestas.
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FUTBOL
INTERNACIONAL SERIE A El futbol a nivel internacional ha tenido que empezar a
tomar medidas por ser eventos con gran afluencia de personas; en Italia varios
juegos fueron reprogramados (incluyendo el Clásico de Italia entre Inter y
Juventus) y se jugaron sin ningún asistente.
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Giuseppe
Conti, primer ministro de Italia, decretó el parón de la Serie A para evitar la
propagación del Covid-19.
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SUPERLIGA
SUIZA En Suiza decidieron posponer varias jornadas de la Superliga Suiza,
aunque primero decidieron aplazar la jornada 24, directivos de los 20 clubes
tomaron la decisión de hacer un parón. El Consejo Federal del país prohibió los
eventos que involucraran a más de mil personas hasta el 15 de marzo.
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PREMIER
LEAGUE En Inglaterra, sin embargo, son cuidadosos y varios clubes han prohibido
a sus jugadores saludar de mano; asimismo se está analizando que la gente de
más de 70 años no pueda ingresar a las gradas por ser uno de los grupos más
vulnerables al coronavirus. LA
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LIGA
España decidió hacer todos los juegos de las próximas dos jornadas de la
Primera y Segunda División a puerta cerrada. La decisión de La Liga fue
tomada gracias información del Consejo
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Superior
de Deportes e informó que estará en constante contacto con el Ministerio de
Sanidad y que no descarta 'planes alternativos' en caso de que la pandemia se
agrave.
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La
Liga, después de anunciar que los juegos serían a puerta cerrada, decidió
suspender la competición indefinidamente. Además el Real Madrid ha sido puesto
en cuarentena por la confirmación de un caso de Covid-19 en un jugador de
baloncesto.
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LIGUE
1 En Francia anunciaron que hasta el 15 de abril los juegos de la Ligue 1 se
disputarán a puerta cerrada por el latente riesgo que existe de contagio por
eventos multitudinarios.
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LIGA
DE CAMPEONES DE LA CONCACAF El duelo entre el LAFC y Cruz Azul, programado para
el 12 de marzo a las 20:30 horas, ha sido suspendido en las primeras horas del
día como medida cautelar por la pandemia del Cornavirus.
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MLS
La Major League Soccer (MLS, por sus siglas en inglés) entró en un paro de 30
días por las recomendaciones del Centro de Control y Prevención de
Enfermedades. No obstante esperan que si la pandemia no se controla se pudiera
suspender indefinidamente.
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SELECCIÓN
MEXICANA El Tri anunció en redes sociales que los partidos frente a República
Checa y Grecia, pactados para los días 26 y 29 de marzo en Estados Unidos,
fueron suspendidos por las restricciones de vuelo a suelo norteamericano.
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RIMEIRA
LIGA Y ERIDIVISIE Las primeras divisiones de Holanda y Portugal decidieron
sumarse al paro internacional debido a la pandemia del Covid-19. En Países
Bajos los duelos de futbol se reanudarán hasta el 31 de marzo.
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LIGA
PREMIER DE RUSIA Rusia anunció que la Premier League Rusa estaría suspendida
hasta el 10 de abril, ya que en el país llevan 114 casos positivos de
coronavirus; además del futbol el gobierno de Vladimir Putin decidió suspender
el hockey sobre hielo y el basquetbol.
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FASES
CLASIFICATORIAS PARA TOKIO 2020 Los Juegos Olímpicos se celebrarán en Tokio,
Japón, por lo cual varias fases clasificatorias se disputan en el país del sol
naciente.
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Disciplinas
como el beisbol, futbol femenino, boxeo, waterpolo, remo, entre otras,
sufrieron de una reprogramación o cambio de sede por el brote viral.
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Llama
Olímpica Todos los eventos que, de momento, han tenido que ver con la Antorcha
Olímpica se ha llevado a puerta cerrada. El encendido en Atenas y los relevos
no han tenido asistentes.
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MARATONES
Varias sedes de maratones importantes como Roma, Seúl y Tokio (29 de marzo, 22
de marzo y 1 de marzo, respectivamente) vieron alteraciones gracias al
Covid-19.
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En Tokio, aunque sí se corrió, solo
permitieron que atletas de élite participaran; en Seúl se recorrió la fecha al
22 de marzo aunque luego autoridades sanitarias de Corea del Sur decidieron
posponer el evento.
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La
Maratón de Londres, uno de los más relevantes en el mundo del atletismo,
pospuso su fecha hasta el 4 de abril. En Estados Unidos decidieron que el
Maratón de Boston, posiblemente la carrera más conocida, sea aplazado hasta
septiembre; la fecha original de la carrera
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TENIS
El segundo Grand Slam del año, Roland Garros, también cambió de fecha y en vez
de celebrarse en mayo, tendrá lugar en las últimas semanas de septiembre.
La Women's Tennis Association (WTA por sus siglas en inglés) tomó la decisión
de suspender el Abierto de Xi'an. Mientras que la delegación china se retiró de
la Copa Davis debido a que no pudieron viajar debido al coronavirus previo a un
juego frente a Rumania.
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El
Indian Wells, uno de los torneos más importantes en el deporte blanco, fue
cancelado. Las fechas previstas para el evento de California eran del 12 al 22
de marzo.
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La
ATP decidió suspender su circuito, que incluye Miami, Houston, Marrakech,
Montecarlo, Barcelona y Budapest, hasta el 20 de abril.
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En
México, el Abierto de Zapopan (programado para el 16 de marzo al 21 del mismo
mes) fue suspendido por decisión de la WTA.
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BASQUETBOL
La NBA ha pedido, como la Premier League, no dar palmadas a aficionados y
desconocidos, al igual que procurar no recibir ningún artículo para plasmar su
autógrafo.
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LeBron
James ha reaccionado de manera negativa ante un memo que ha mandado la NBA, en
donde informa a los equipos que estén alertas por el brote del Covid-19 y que
se preparen para que solo asistan personal esencial. Se dio a conocer de manera
oficial que la NBA canceló momentáneamente los partidos.
-
LUCHA
LIBRE El pancracio se ha visto afectado, la WWE tuvo que trasladar Wrestlemania
36 -uno de sus eventos más importantes- de Tampa Bay a Orlando.
-
La
función se llevará a cabo sin público en el Centro de Entrenamiento, será la
primera vez en la historia de la compañía estadunidense que realiza su magno
evento sin asistentes.
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UFC
La organización de artes marciales mixtas informó el lunes 16 de marzo que
postergará tres eventos.
-
Dana
White, presidente de la UFC, confirmó en redes sociales que las peleas pactadas
en Londres, Columbus y Portland quedaban pospuestas.
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BEISBOL
Tanto la Liga Mexicana de Beisbol como las Grandes Ligas anunciaron la
postergación del inicio en sus respectivas temporadas. Los duelos de
México Series 2020 que se celebrarían en la Ciudad de México, han sido
definitivamente cancelados.
9. Jugadores contagiados por el COVID 19:
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CASOS DE CORONAVIRUS EN EL FÚTBOL
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Rüstu Recber (exportero del FC Barcelona)
- Pepe Reina (Aston
Villa)
- Fatih Terim
(entrenador del Galatasaray)
- Gotoku Sakai
(Vissel Kobe)
- Matías Vargas, Wu Lei y Leandro Cabrera (Espanyol)
- Ezequiel Garay, Mangala, Gayà (Valencia)
- Marouane Fellaini (Shandong Luneng
Taishan)
- Paolo Maldini (director deportivo Milan)
- Paulo Dybala, Blaise Matuidi y Rugani (Juventus)
- Jonathas de Jesus (Elche)
- Patrick Cutrone, German Pezzella, Dusan Vlahovic (Fiorentina)
- Timo Hübers, Jannes Horn (Hannover 96)
- Manolo Gabbiadini, Omar Colley, Albin Ekdal, Morten Thorsby y
Antonino La Gumina (Sampdoria)
- Mikel Arteta (entrenador del Arsenal)
- Callum Hudson-Odoi (Chelsea)
- Martín Ortega (director general del Leganés)
- Luca Killian (Paderborn)
- Evangelos Marinakis (dueño del Olympiacos)
- Timo Hübers, Jannes Horn (Hannover
96)
CASOS DE CORONAVIRUS EN EL TENIS
- Thiago Wild Seyboth (144º ranking ATP)
- Patrick McEnroe (extenista)
-
CASOS DE CORONAVIRUS EN EL
BALONCESTO
- Alfonso Reyes
- Vyacheslav Bobrov (Montakit Fuenlabrada)
- Kostas Sloukas, Jan Vesely y Ahmet
Duverioglu (Fenerbahçe)
- Marcus Smart (Boston Celtics)
- Kevin Durant (Brooklyn Nets)
- Christian Wood (Detroit Pistons)
- Trey Thompkins (Real Madrid)
- Rudy Gobert (Utah Jazz)
- Donovan Mitchell (Utah Jazz)
- Chris Kielsmeier (Cleveland State,
entrenador)
-
CASOS DE CORONAVIRUS EN EL
CICLISMO
- Fernando Gaviria
- Dmitry Strakhov
- Maximiliano Richeze
-
CASOS DE CORONAVIRUS EN EL
BALONMANO
-
Gedeón
Guardiola (Rhein-Neckar Löwen)
-
Cinco miembros de la
plantilla del Trops Málaga
-
Dos jugadores del Chambéry francés
-
CASOS DE CORONAVIRUS EN EL
VOLEIBOL
-
- Daniel de Souza
Maciel (Saaremaa)
- Earvin Ngapeth (Zenit Kazan)
-
CASOS DE CORONAVIRUS EN EL FÚTBOL
AMERICANO
-
- Sean
Payton, entrenador de New Orleans Saints
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